Acasă > Fitness > Ce trebuie să faci pentru a te accepta. De ce nu ne putem accepta pe noi înșine? Relațiile dintre un bărbat și o femeie - etape de dezvoltare

Ce trebuie să faci pentru a te accepta. De ce nu ne putem accepta pe noi înșine? Relațiile dintre un bărbat și o femeie - etape de dezvoltare

Dezarmonia în viața oricărei femei, de regulă, apare din cauza problemelor psihologice: neacceptarea de sine ca femeie, ura față de bărbați, neacceptarea bărbaților în manifestarea lor naturală. Modelele de comportament și atitudini adoptate din familie afectează psihologia acceptării: sine, esența feminină, esența masculină, relațiile dintre bărbați și femei în general. O cantitate uriașă de material mental în jurul subiectului „bărbat-femeie” ne împiedică să privim cu adevărat lumea relațiilor de gen și, de asemenea, duce la probleme foarte specifice ale sănătății femeilor, atât psihice, cât și fizice.

Lipsa de armonie în acceptarea unei femei a esenței sale feminine și a bărbaților afectează nu numai starea ei psihologică (care provoacă depresie, lipsă de înțelegere, eșecuri în viața personală, auto-antipatie), ci poate avea și un impact foarte specific asupra unei femei. sanatate fizica. Ceea ce este confirmat de un număr mare problemele de sănătate ale femeilor la femeile moderne: afte, boli ale organelor genitale feminine (mastopatie, eroziune cervicală, disfuncție ovariană, dezechilibre hormonale), tulburări ale ciclului menstrual și multe alte probleme.

Problemele de sănătate ale femeilor se încadrează în categoria problemelor care au natura psihologica. Aceasta înseamnă că sunt asociate cu motive mentale:

atitudinile ei false față de ea însăși, esența ei feminină. Astfel de atitudini sunt transmise, de regulă, de la mamă;
convingeri limitative despre masculinitate, emoții suprimate, resentimente, ura față de bărbați. În formarea acestei experiențe, modelul relațiilor dintre părinții, tatăl și mama viitoarei femei are o mare influență;
modele adoptate din familie, atitudini limitative, convingeri false cu privire la esența ei feminină, despre bărbați.

Dacă experienţa de viaţă a unei femei a fost negativ: de exemplu, părinții ei au divorțat, au trăit în ceartă constantă, certuri, dacă vreunul dintre părinți a fost expus la obiceiuri proaste (alcool sau droguri), a existat violență, grosolănie și cruzime în familie - atunci acest lucru va avea un impact asupra acceptarea fetei de bărbați - viitorul unei femei, poate că va avea ca rezultat ura față de bărbați sau, ca manifestare extremă, ura față de copii.

Dacă în copilărie o fată nu a experimentat, în primul rând, dragostea necondiționată față de ea însăși de către ambii părinți, dacă apariția ei în familie a fost nedorită sau dacă părinții au visat la un fiu în loc de o fată, atunci acesta va fi cu siguranță motivul pentru nasterea copilului respingerea de sine ca femeie, ostilitatea, respingerea sau chiar ura față de esența proprie feminină. Un astfel de copil va fi în conflict constant cu natura ei, iar acest lucru va afecta inevitabil formarea caracterului ei, echilibrul emoțional, opiniile despre lumea din jurul ei și, desigur, sănătatea femeii sale.

Începând de la naștere, o fată adoptă treptat modele de percepție a bărbaților, comunicare cu bărbații, credințe, gânduri și concluzii cu privire la cum sunt bărbații și cum este necesar să construim relații cu aceștia. Un astfel de material mental provine de obicei din familie, mai ales dacă există o experiență negativă a mamei sau bunicii în comunicarea cu bărbații, precum și din mediul înconjurător: mass-media, prieteni, alte rude sau complet străini.

În general, lipsa de armonie în relațiile părinților (sau a altor rude, dacă influența lor a fost mare) va afecta ideea viitoarei femei despre propria ei esență, a bărbaților. Toate evenimentele, opiniile fixe, atitudinile, concluziile (părinți, rude, alte persoane sau ale cuiva), inițiate de aceste evenimente, vor sta la baza acestor idei.

Influența acestui material mental în viața unei femei este enormă. Se acumulează în subconştientși urmează o femeie fără milă de-a lungul vieții. Materialul stocat în subconștient este sursa filtrelor de percepție la o femeie, pe baza cărora o femeie evaluează evenimentele care i se întâmplă, bărbații în conformitate cu atitudinile, concluziile făcute în trecut și consacrate în subconștientul ei.

Astfel, o femeie care a adoptat de la mama, bunica și alte persoane experiențe negative în ceea ce privește esența lor feminină, relațiile cu bărbații, eșecurile în viața personală, va evalua bărbații în viață în funcție de acele atitudini și concluzii despre principiile masculin și feminin. că ea am adoptat-o toată viața. În viața ei, vor exista mai mulți bărbați care seamănă cu tatăl ei, iar modelul vieții de familie va aminti în mod surprinzător de modelele de relație dintre părinții sau bunicii ei (în funcție de experiența cui a avut cea mai mare influență).

Adesea, există femei care se confruntă cu problema băuturii soțului lor, iar tatăl, de regulă, avea o dependență similară. Pe fundalul trădării și infidelității în familia părinților, și soțul fiicei lor poate merge la stânga. Și puteți găsi destule astfel de exemple în viață.

Psihologia acceptării demonstrează că autoacceptarea este foarte importantă pentru dezvoltarea armonioasă a psihicului și bunăstarea normală a unei persoane în ansamblu. Lipsa de acceptare, în acest caz - eșecul unei femei de a-și accepta esența feminină, neacceptarea rolului principiului masculin în viața noastră, afectează și starea emoțională, caracterul, tiparele de comportament ale unei femei, viața ei personală, dar poate afecta destul de semnificativ sănătatea fizică.

Respingerea esenței sale feminine este principalul motiv asociat cu multe probleme de sănătate ale femeilor. Respingerea, negarea sinelui propriu feminin nu se produce brusc, ci pe o perioadă lungă de timp.

Tot acest material mental o împiedică pe femeie să trăiască liberă și să perceapă realitatea din jurul ei. Materialul mental stocat în subconștient trebuie să fie descărcat, adică. lucrați cu ajutorul unor instrumente și tehnici speciale pentru a elimina influența acestuia. Procedura de lucru cu conținuturile mentale ale subconștientului (gânduri, atitudini și concluzii cu privire la tema relației dintre principiile masculin și feminin și acceptarea de către o femeie a esenței sale feminine) se mai numește și deprogramarea subconștientului.

În prezent există un sistem numit turbo gopher, care vă permite să efectuați procedura de deprogramare a subconștientului într-o perioadă de timp destul de scurtă (comparativ cu perioada de acumulare a acestui material în interiorul unei persoane).

Cu toate acestea, trebuie remarcat imediat că Turbo Gopher nu este destinat să trateze boli și nu este deloc o tehnică terapeutică. Sistemul turbo-gopher vă permite doar să eliminați materialul mental asociat cu experiențele negative din trecut, bolile somatice, să eliminați influența acestui material, care în multe cazuri dă un rezultat tangibil la nivel fizic. Cauzele bolilor femeilor, în cea mai mare parte, sunt în interiorul femeii și sunt asociate în primul rând cu experiențele ei trecute, cu problemele minții ei. Această experiență și materialul mental asociat cu ea trebuie prelucrate pentru a elimina influența acestui material. Desigur daca o femeie își dorește cu adevărat acest lucru, își dorește libertate completă de gunoiul ei mental și este pregătită pentru schimbări globale în propria ei viață.

Eliberarea de materialul mental vă permite să schimbați însuși modelul percepției unei femei despre ea însăși, să eliminați experiența negativă încorporată în ea, să eliminați blocajele emoționale care au devenit punctul de plecare în antipatia ei față de ea însăși ca femeie, neacceptarea ei față de ea. esenţă feminină ca urmare a unor evenimente negative din trecut. Și, de asemenea, să lucrăm printr-o cantitate uriașă de materiale cu privire la acceptarea bărbaților, opinii cu privire la problema relațiilor de gen.

Libertatea de rădăcinile subconștiente, de regulă, neagă problemele în sine (cauzele bolilor feminine, așa cum am menționat deja, sunt în mare parte psihologice). Dar este necesar să folosiți ajutorul medicilor calificați în fiecare etapă. După cum dovedesc de mine practica personala După eliminarea materialului mental asociat cu experiența negativă a trecutului, problemele în sine, de regulă, încetează să mai existe. Însă scopul său principal ar trebui să fie, în primul rând, atingerea libertății, a unei percepții mai deschise a realității înconjurătoare, din postura unei persoane mai puternice și libere. O femeie trebuie să-și dorească sincer acest lucru, să dorească schimbare, să fie gata să se elibereze de tot gunoiul mental inutil pe care l-a acumulat de-a lungul vieții. Dacă nu există o astfel de dorință, atunci nu are rost să sperăm să facem față în sfârșit problemelor.

Informațiile din acest articol sunt rezultatul experienței personale a autorului său, toate articolele sunt scrise pe baza propriilor rezultate ale utilizării sistemului și nu au scopul de a convinge pe nimeni de nimic.

Acest site este o inițiativă personală a autorului său și nu are nicio legătură cu autorul tehnicii Turbo-Suslik, Dmitry Leushkin.

Pentru a găsi strategia potrivită, uită-te la cea actuală. Acesta este modul în care de obicei „ne acceptăm pe noi înșine”:

Ne uităm la noi înșine fără să săpăm prea adânc.
Ignorăm toată oroarea a ceea ce am văzut sau suntem atinși de ea, ca o mamă obsedată de copilul ei.
Ne hotărâm să schimbăm ceva.
Uităm într-o zi.

Dacă ești supărat acum și îndepărtezi, spunând că nu sunt eu, expiră și gândește-te din nou. Sincer.

Nu-ți place prea mult. Uneori sau întotdeauna. Ești nemulțumit de ceva despre tine, dar este greu de schimbat, iar psihologii sau prietenii plini de compasiune vărsă melasă: „Ești cine ești. Ești bine, acceptă-te pe tine însuți.”

Să experimentăm și să decidem pentru o secundă că nu totul este în regulă cu tine. Că numărul de pe scară te întristează nu pentru că nu te poți accepta, ci pentru că ești mai gras decât îți dorești. Dacă câștigi jumătate din cât prietenii tăi, soluția nu este să nu te compari cu ei, ci să câștigi mai mult.

A te accepta în sensul în care citatele inspiraționale de pe rețelele de socializare îl descriu înseamnă de neconceput – trebuie să te împaci cu asta. Decide odată pentru totdeauna că ești gras și așa vei rămâne. Te poți înconjura de un grup de referință confortabil („chiar arăți gras”, „nu ca Jolie aia slabă”), pentru a nu înnebuni din cauza „condamnării societății” constantă. Schimbă-ți prietenii cu alții care sunt mai săraci. Apoi poți compara până când ești albastru la față, pentru că ești mai cool decât ei.

Te accepti? Nici o problemă. Doar reduceți-vă așteptările. Într-o lume coregrafiată, în care nimic nu îți amintește de neajunsurile și ambițiile tale din trecut, va fi uscat și confortabil. Potenţial pentru o viaţă întreagă.

Nu vă panicați

Să fim maturi. Adevărata acceptare de sine arată astfel:

Te uiți cu atenție la tine și în interiorul tău, apoi în jur. Îți dai seama cum ești, inclusiv în comparație cu mediul tău actual.
Evaluează în mod realist oroarea a ceea ce ai văzut. Ești de acord că acum ești exact așa și nu altul.
Încerci să fii amabil cu cine ești, așa cum ar face o mamă bună, dar inteligentă.
Tu decizi ce este deja bine (și cu siguranță va fi bine), ce nu poți schimba (niciodată sau acum) și ce vrei să schimbi și ce poți.
Începeți să faceți modificări.
PROFIT.

Acum să ne dăm seama cum să parcurgem acești pași complexi (dacă ar fi fost simpli, toată lumea i-ar fi făcut cu mult timp în urmă) eficient și fără pierderi.

Regular ≠ rău

Dacă sunteți familiarizat cu „swing-ul stimei de sine” (adică săriți între „Sunt un rege” și „Sunt o non-entitate” fără un tampon tangibil), aceasta înseamnă că stima de sine este inadecvată. La urma urmei, cum suntem toți ca grup? Regulat. Nu zei și nici mizerie. Oamenii normali au argumente pro și contra și nu îți vei schimba viața până nu accepți acest fapt.

Calm, modest, fără fatalism și isterie, spune-ți:

Sunt o persoană obișnuită. În unele privințe sunt mai bun decât în alții, în anumite privințe sunt mai rău.

Este greu. „Sunt obișnuit” pentru mulți echivalează cu „sunt un învins”, pentru că ne facem iluzia propriei noastre importanțe și va trebui să parcurgem un drum lung pentru a ajunge la „obișnuit”.

Apropo, aici comparația atât de neiubită de toată lumea poate chiar ajuta. Compară-te cu prietenii apropiați. Cei care vă împărtășesc lucrurile cele mai interioare, și nu doar versiunea lucioasă a vieții lor în feedul lor.

Au probleme și la locul de muncă. De asemenea, sunt supraponderal și am o burtă de bere. Au fost și ei abandonați. Au abandonat, de asemenea, planuri și vise, pe care nu au început să le realizeze niciodată. Nu sunt Einstein, sau Gatese, sau supermodele. Ca și tine, probabil că nu au o mulțime de trăsături uimitoare, dar au unele trăsături foarte bune care te fac să-i iubești. Și există unele bug-uri care sunt neplăcute, dar nu groaznice. Ei sunt la fel ca tine.

Atinge ceea ce este important

Toată lumea își dorește să se simtă grozav, cu cât mai des, cu atât mai bine, iar psihicul te alimentează cu folos pentru orice realizări, chiar și pentru cele iluzorii. A trecut nivelul? Misto. Ai primit like-uri? Zeiţă.

Jocurile video și rețelele sociale creează atât de mult dependență pentru că îți dau un impuls în stima de sine fără niciun motiv, dar (din fericire) viața pune totul la locul ei. Dacă te-ai săturat să cazi în groapa „Nu sunt nimeni” și să alergi cu tocurile strălucitoare pentru o nouă porțiune de aprecieri, trebuie să înțelegi un lucru.

Stima de sine este sporită de realizări reale în domenii ale vieții care sunt importante pentru tine. Singura cale. Nici o alta cale.

Dacă este important să arăți bine și să slăbești, sau să înveți să te îmbraci frumos sau, în sfârșit, să-ți faci dinții, te vei simți mai bine. Principalul lucru este că aceste realizări vor rămâne cu tine. O sută de poze pe care le-ai făcut pentru ca una să se dovedească mai mult sau mai puțin nimic, nu vor da asta, indiferent câte like-uri ai aduna. Sentimentul pe care îl ai când învingi un începător într-un joc nu este nimic în comparație cu finalizarea unui proiect dificil la locul de muncă.

Nu fi supărat pe tine sau pe alții pentru că ești nemulțumit de tine însuți. De ce să fii fericit? Ce ai făcut azi ca să te simți grozav? Dacă toate răspunsurile se reduc la ceea ce ai mâncat (la propriu sau la figurat) și nu la ceea ce ai gătit, lucrurile sunt proaste.

Apropo, despre cei din jur.

Nu mai da vina pe alții

Sunt oameni care au avut copilării groaznice și părinți monstruoși. Ei (și nu toți) au traume și blocaje psihologice, care, celelalte lucruri fiind egale, reduc șansele unei vieți fericite. Dar majoritatea au avut părinți normali și o copilărie normală, cu bine și rău amestecat. Și toată lumea are aceeași societate, cu propaganda ei de standarde nerealiste de aspect și succes.

Nu are nimic de-a face cu cum arată viața ta acum.

Chiar dacă mama ta ți-a spus în copilărie că ești gras (prost, ratat), câți ani ai acum? Douăzeci și cinci? Treizeci? Chiar dacă rădăcinile complexelor tale se află undeva în afară, ești adult. Viața ta este în mâinile tale și, dacă nu, cine este responsabil pentru asta? Mama care nu a laudat? O societate care presează?

Știu că căutarea traumelor din copilărie este o strategie preferată a psihologilor, dar chiar și ei vor spune că acesta este în cel mai bun caz un început. În cel mai rău caz, este o pierdere de timp să mesteci trecutul în loc să lucrezi cu prezentul. A aștepta ca un vrăjitor să laude în avans realizările inexistente sau scuze pentru nemulțumirile imaginate sau chiar reale este o fundătură. Oricum, nimeni nu va merge la sală pentru tine, nimeni nu va obține un nou loc de muncă, nimeni nu va învăța limba, nimeni nu va construi relații.

Nimeni nu va trăi pentru tine. Și să mori.

Plăcere + beneficiu + curgere

O bună dispoziție are o formulă destul de simplă: [dorință] + [întruchipare] = [plăcere]. Fericirea este puțin mai complicată.

[Dorință utilă] + [întruchipare] = [plăcere] + [beneficiu].

De exemplu, întruchiparea dorinței de a mânca un burger dă un bâzâit acum, imediat. Întruchiparea dorinței de a mânca ceva gustos și sănătos dă buzz (pentru cei care știu să se bucure de gustul alimentelor sănătoase) și sănătate în viitor.

Pentru a schimba obiceiurile proaste în unele bune, trebuie să înveți treptat să te bucuri de lucruri utile, dar nu prin voință: nu va dura mult, pentru că a acționa prin „nu pot” este stres, iar creierul îl va evita cu tot. puterea sa în interesul autoconservării. Acesta este unul dintre motivele pentru care dieta este de obicei urmată de o sărbătoare a lăcomiei. Este mult mai bine să nu te rupi, ci să schimbi circumstanțele pentru a-ți face mai ușor să-ți împlinești planurile.

Ai observat cât de ușor este să mergi la cursuri de dans dacă există o domnișoară care îți place? Cum vrei să sări la sală dacă te îndrăgostești și să arăți bine este atât de important pentru persoana iubită?

Acesta este fluxul. Emoțiile plăcute înving stresul de a face ceva nou și dificil.

Căutați oportunități de a crea flux. Mergi la sală cu prietenul tău preferat. Stabilește-ți un obiectiv public (pe rețelele sociale, de exemplu) și urmărește-ți public progresul. Lasă comentariile prietenilor tăi să te susțină. În sfârșit, înscrieți-vă la antrenament. Scopul oricărui antrenament bun este de a crea flux. Doar nu vă lăsați cuplat de aceste antrenamente ca și cum ar fi like-uri. Ei te încarcă cu emoții, dar dacă această taxă merge doar în vise, îți vei pierde banii și timpul. Fluxul trebuie prins și direcționat către activități utile, abia atunci viața ta se va schimba.

Iubeste-te

Acest lucru poate părea un paradox. Cum să iubești o persoană mediocră care are atâtea neajunsuri? Pentru a răspunde, tot ce trebuie să faci este să-ți amintești ultima dată când te-ai îndrăgostit. Este puțin probabil ca acea persoană să fi fost remarcabilă dintr-un punct de vedere general acceptat, dar în procesul de comunicare a devenit așa pentru tine.

Trebuie să te iubești nu pentru că ești cel mai tare, ci pentru că ești tu.

Experiențele tale de viață, caracterul, corpul, conexiunile pe care le-ai construit cu lumea sunt unice și asta este tot ce ai. Fii propriul tău prieten, cel mai bun, înțelegător și inspirator pentru mai mult.

Da, ai neajunsuri, dar multe dintre ele sunt depășite și știi foarte bine să le depășești. Iar cele care sunt insurmontabile sunt, de regulă, nu fatale. Aceasta este ceea ce înseamnă expresia „fii bun cu cine ești, așa cum ar face o mamă bună, dar inteligentă”.

Amintiți-vă, aproape toată lumea, bogați și săraci, frumoși și urâți, trăiesc prin inerție. Oamenii care obțin un mare succes ca adulți adesea nu pot descrie cum au ajuns acolo. Pur și simplu au făcut ce au vrut. Ei pot să raționalizeze și să-și amintească modul în care o anumită frază sau eveniment i-a declanșat, cum ar fi: „Tatăl meu a murit devreme și am devenit obsedat de ideea de a găsi un remediu pentru boala lui”. Dar mulți dintre tații lor au murit devreme și nu toți au devenit oameni de știință remarcabili. Pur și simplu s-a întâmplat așa pentru acești oameni.

Același lucru este valabil și pentru perdanții cronici. S-a întâmplat așa. Chiar dacă deciziile lor conștiente (puțini oameni decid să se întindă și să nu facă nimic, dar să spunem) au dus la o viață nefericită, la ce folosește să te învinuiești pentru asta?

Principala întrebare pentru schimbările pozitive ale vieții nu este „cine este de vină”, ci „ce să facă”.

Prin practicarea regulată a primelor două puncte (percepție realistă + realizări reale), iubirea de sine va apărea treptat pentru că a) vei accepta imaginea și viața actuală pe care le-ai creat și b) vei lucra activ pentru a le îmbunătăți și dezvolta.

Și asta este tot ce poate face o persoană.

Cea mai frecventă întrebare, și poate cea mai importantă parte a lucrului cu tine însuți și cu viața, este capacitatea de a te accepta, deoarece fără această calitate este imposibil fie să-i accepti pe ceilalți (dragoste), fie să trăiești într-o relație armonioasă cu tine însuți.
Un lucru pe care îl voi spune este că calea devenirii începe tocmai cu aceasta, cu acceptarea pe tine însuți, a condiției tale, a gândurilor și acțiunilor tale, a aspectului tău.
Acest proces nu trebuie confundat în niciun fel cu degradarea și smerenia, sau relaxarea (și multe femei percep acceptarea de sine ca atare).
Ce înseamnă să te accepți pe tine însuți?

Este doar să nu te mai critici;
Conformați-vă la VOI ÎNȘINE, și nu la idealuri inventate;
Nu fugi și nu te forța;
Coborâți ștacheta (doar luați-o și coborâți-o, dar continuați să vă dezvoltați, nu vă deplasați maniac spre obiectiv, ci aveți încredere în proces);
Nu mai intra în conflict cu tine însuți (amintește-ți, despre fraza principală a vieții: „Ce VREAU?”);
Nu te mai reface (a lucra la tine și a te reface sunt două lucruri diferite);
Nu fi perfecționist;
A te accepta înseamnă pur și simplu să fii tu însuți, așa cum ești, strâmb, zgomotos, imperfect, diferit, sensibil, furios!
A te accepta înseamnă a-ți oferi un loc în viața ta!
A te accepta înseamnă a-ți permite să FI!

Și credeți-mă, de îndată ce ne acceptăm cu toate aspectele negative (greutate, furie, imperfecțiuni, resentimente etc.) pur și simplu nu mai au sens să ne demonstreze ceva și se retrag. (Pentru a vă demonstra acest lucru, voi încerca să notez un alt exercițiu care demonstrează clar acest lucru).
Cum să o facă?!
Știi, recent am dat peste o revelație care a ajutat deja mulți oameni și sper să-ți fie de folos și ție.
ȚI ȚI V-A VIENIT VEDER LA CAP SĂ CERTĂ CU DUMNEZEU?
Criticați-i acțiunile, încercați să vă îmbunătățiți?!
Așadar, am fost creați de EL, după chipul și asemănarea Lui!
Așadar, de ce ne trece zilnic/orară în minte să contestăm decizia CREATORULUI?
Fetelor, citiți în acest gând, cum mi-a venit, de parcă ar fi fost un șoc electric, același efect se observă la mulți dintre clienții mei.
Nu te mai certa cu Dumnezeu, care este în fiecare dintre noi, și în schimb stabilește contactul cu această parte, iar viața va deveni mult mai ușoară, veselă și mai interesantă!

Descoperă-ți latura feminină! Dacă ai uitat ce înseamnă să fii femeie, sau vrei să-ți întărești feminitatea, devii mai atractivă pentru bărbați, mai calmă și armonioasă, atunci relaxarea și meditația te vor ajuta.

De ce ne pierdem feminitatea și frumusețea?

Cât de des, odată cu vârsta, multe femei observă că își pierd lejeritatea, cochetarea, o oarecare componentă feminină și se aseamănă oarecum cu bărbații. Gândurile, comportamentul și uneori aspectul devin mai masculin decât feminin.

O componentă inevitabilă a vieții moderne, sau ne punem calități masculine pe umeri și apoi ne plângem că bărbații nu ne percep ca femei.

Soluția corectă!

Relaxarea și meditația te ajută să scapi de stres, să simți armonie interioară, calm și bucurie. Ele permit unei femei să se simtă ca o păstrătoare a vetrei, o preoteasa secretă a iubirii și o femeie adevărată.

În acest articol vei găsi mai multe meditații care te vor ajuta să te relaxezi și să-ți dezvălui latura feminină¹.

Efectuând aceste meditații, vei crește cantitatea de energie feminină din tine pas cu pas, zi de zi, permițându-i să te întinerească, să-ți refacă corpul și să-ți vindece sufletul, atrăgând atenția și admirația bărbaților.

Vei învăța să comunici cu centrul tău de femei, primind ajutor și sprijin din partea acestuia.

„Lotusul Ceresc al Zeiței”. Meditația de bază a femeilor pentru a deschide centrul energetic feminin

Această meditație te va ajuta să realizezi centrul tău feminin, principiul tău feminin. Acesta va permite sistemului hormonal să crească cantitatea de hormoni feminini și să înceapă să producă mai mulți feromoni care atrag bărbații.

Această meditație permite unei femei să acumuleze energie feminină, să-și sporească atractivitatea energetică și să mențină tinerețea, frumusețea și sănătatea.

Preparare:

Această meditație se face cel mai bine în poziția „două luni”.

1. Femeia se așează astfel încât picioarele ei, încrucișate, să formeze o lună. Spatele este ușor rotunjit. Bărbia este ușor coborâtă, vârful capului se uită spre cer.

2. Mâinile sunt plasate pe abdomenul inferior, aproape pe pubis. Mâna stângă deasupra. Această poziție ar trebui să fie confortabilă. Pentru mai mult confort, te poți sprijini cu spatele pe ceva, dar ar trebui să fie rotunjit.

3. În continuare, femeia verifică să nu existe tensiune în umeri. Dacă este încă acolo, umerii se ridică cât mai sus posibil și sunt ținute în această stare timp de o jumătate de minut. Apoi sunt eliberați, astfel încât umerii se relaxează singuri.

4. Apoi femeia își relaxează stomacul.

Tehnică:

1. Ochii închiși. O femeie trebuie să-și vadă și să-și simtă corpul, podeaua, cum apasă pe fese.

2. Apoi trebuie să vezi și să simți mental degetul mare al piciorului drept, apoi să „vezi” și să simți degetul mare al mâinii stângi.

4. După aceea, femeia încearcă să-și imagineze și să simtă vârful capului. O pâlnie de lumină apare deasupra ei. Un flux de lumină cade din cer direct pe capul tău.

5. Practicanta își imaginează „inhalând” această lumină din vârful capului.

Lumina albă ușoară umple capul cu fiecare respirație, eliminând gândurile inutile și curățând mintea. Lumina spala fata, indepartand tensiunea de pe frunte, spala ochii, ii relaxeaza si calmeaza, spala obrajii. Obrajii se relaxează.

O lumină ușoară și plăcută curge pe bărbie, spălând-o și relaxând-o. Această lumină umple gura și relaxează limba din ce în ce mai mult. Limba stă relaxată pe palat lângă dinți.

6. Femeia simte un curent ușor de energie care trece prin corpul ei. O lumină ușoară, plăcută relaxează și mai mult limba și cade într-un flux moale pe umeri de-a lungul spatelui gâtului, relaxându-i. La fiecare inhalare, lumina umple umerii din ce în ce mai mult și spală antebrațele cu un flux moale, coborând în coate, încheieturi și umplând mâinile.

Mâinile sunt umplute cu o lumină ușoară, plăcută, care este inhalată prin coroana capului. Această lumină spală tot ce este tensionat, întunecat, inutil de pe mâini, îndepărtează tensiunea în contact cu bărbații și femeile.

Lumina ușoară, plăcută umple corpul din ce în ce mai mult, relaxându-l, spălând organele interne, îndepărtând din ele tot ce este întunecat și inutil, vindecându-le și întinerindu-le.

8. Apoi lumina ușoară pătrunde prin diafragmă în stomac și o relaxează, spălând tensiunea de pe ea, curățând intestinele. Lumina umple mușchii feselor, ovarelor și uterului.

9. Continuând să inspire lumină, moale, plăcută prin coroana capului, femeia îi lasă să-și umple tot corpul, să coboare în coapse, spălându-le, luând tot ce nu este necesar, tot ce este încordat. Lumina curge în tibie și gambe. Se relaxează și se curăță.

10. Apoi lumina care trece prin vârful capului ajunge chiar la vârfurile degetelor de la picioare, spălând corpul, vindecându-l, spălând tot ce este întunecat, inutil și tensionat. Există atât de multă lumină în corp încât ea însăși începe să emită lumină prin piele spre exterior, umplând spațiul din jurul său.

11. In aceasta stare de lumina, relaxare si lumina placuta, practicantul incearca sa simta si sa vada cu privirea interioara palmele mainilor, sa simta un flux usor, placut de caldura care iese din maini catre abdomenul ei inferior.

12. Această căldură și relaxare plăcută umple stomacul din ce în ce mai mult. În această stare de relaxare și meditație, femeia încearcă să-și simtă centrul feminin – pântecele. Ar putea fi o imagine, un gând, o senzație, un sunet, o pulsație.

13. Apoi practicantul își păstrează pur și simplu atenția asupra centrului feminin și a căldurii care vine de la mâini spre abdomenul inferior. În acest moment, poți vorbi cu centrul tău de femei; pentru aceasta, femeia se concentrează asupra sentimentelor ei în acest domeniu și întreabă ce este important pentru ea.

Răspunsul poate veni sub forma unei imagini, senzație, gând, simbol, cuvânt, stare.

14. Când o femeie și-a pus toate întrebările, ea mulțumește mental centrului ei pentru femei și îi zâmbește. Apoi, practicantul respiră adânc, expiră și revine la starea ei normală.

Revenind la momentul „Aici și Acum”, femeia își examinează corpul, întinde ușor, freacă sau mângâie acele părți ale corpului pe care le dorește. Este important să te bucuri de această stare de pace și beatitudine și să o lași să intre în viața ta.

La sfârșitul primei meditații, este recomandat să-ți desenezi centrul feminin așa cum a fost în meditație. Folosind această imagine, puteți reveni oricând la senzațiile trăite în timpul meditației, reveniți la starea de a fi în centrul femeilor.

Meditația „Umplerea porților de miere”

Această meditație vă permite să întăriți mușchii vaginali, făcându-i elastici și tonifiați. Acest lucru declanșează procese de întinerire la nivelul sistemului hormonal.

În timp, această practică vă permite să dezvoltați capacitatea de a vedea și simți mișcarea fluxurilor de energie între un bărbat și o femeie în timpul sexului.

Prin creșterea sensibilității unei femei, această practică permite celor care nu au experimentat-o încă să atingă orgasmul. De asemenea, ajută la ca orgasmul să fie mai luminos și mai durabil.

În timp ce efectuați această practică, ar trebui să acordați atenție pentru a vă asigura că mușchii abdomenului, anusului și perineului rămân relaxați.

Tehnică:

1. Femeia stă pe marginea scaunului. Picioarele îndoite la genunchi trebuie să aibă un unghi de 90° față de corp. Mâinile sunt situate în abdomenul inferior (stânga deasupra).

2. În continuare, practicantul închide ușor ochii și își transferă atenția asupra respirației. Pur și simplu își va urmări respirația, cum se ridică și coboară pieptul, cum aerul îi umple plămânii și cum îi părăsește.

3. Odată cu expirația, femeia își imaginează că tensiunea și gândurile inutile părăsesc corpul. Există doar inspirație și expirație. Inspirați și expirați.

4. În continuare, femeia începe să-și imagineze cum, la fiecare respirație, vaginul atrage un lichid ușor de o culoare plăcută, roz moale, de consistență vâscoasă, ca mierea lichidă. Pe măsură ce expirați, mușchii vaginali pur și simplu se relaxează.

Atenţie!

Nu este nevoie să vă încordați în mod specific mușchii sau să-i retrageți! Doar imaginația funcționează. Modul în care vaginul atrage lichidul de miere în timp ce inhalați și se relaxează în timp ce expirați este pur și simplu imaginat în timpul antrenamentului.

Este important să vă amintiți acest sentiment și viziune de retragere, trebuie doar să vă imaginați și să simțiți.

5. După câteva minute, femeia observă că mușchii îi urmează gândurile. Pe măsură ce inhalați, mușchii vaginali atrag un lichid roz moale și, pe măsură ce expirați, se relaxează din ce în ce mai mult. Se simte ca și cum mușchii vaginali sunt ca un pai de cocktail prin care este atras un lichid roz moale.

Important!

Mușchii anusului, perineului și abdomenului sunt relaxați și nu participă la acest proces. Punându-și mâinile pe burtă, o femeie poate urmări mai bine tensiunea abdominală și o poate relaxa.

6. Această etapă este o regulă OBLIGATORIE pentru finalizarea acestei tehnici!

Terminând meditația, femeia își pune mâinile pe abdomenul inferior din dreapta. Mâna stângă deasupra. Apoi face 36 de cercuri mici cu mâinile pe burtă, fără a apăsa pe burtă - mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă.

Apoi mâinile stau pe stomac timp de câteva minute, permițând ca energia să fie distribuită ușor în interiorul stomacului și să o umple. După aceasta, femeia deschide ochii și revine la starea ei normală.

Meditație „Centura Afroditei”

Această meditație vă va permite să vedeți și să vă simțiți ca divina Afrodita², atrăgând atenția masculină, oriunde.

Această stare uimitoare a Zeiței îți va oferi ocazia să te simți ca o femeie adevărată, frumoasă și magnifică.

Această stare internă este bine simțită de la distanță, este capabilă să atragă bărbați atunci când este necesar.

În timpul meditației, este bine să aprinzi o lumânare roz și tămâie cu miros de trandafiri.

Tehnică:

1. Femeia se întinde confortabil pe spate. Mâinile de-a lungul corpului, palmele în sus.

3. Apoi practicantul respiră adânc de trei ori și expiră și începe să-și imagineze că corpul ei cade prin podea cu spatele în jos, există o senzație de cădere și de plutire încet cu spatele în jos.

Întregul corp se simte ușor ca o pană. Aburirea ajută la relaxarea corpului din ce în ce mai mult.

4. Mult mai jos, o femeie își imaginează o fâșie luminoasă subțire a unui râu. După ceva timp, corpul se scufundă complet pe această suprafață a râului. Valurile ridică corpul și îl poartă, spălând ușor și relaxându-se cu atingerile lor ușoare, plăcute.

Spălând corpul, valurile îl curăță, îl relaxează și îndepărtează orice tensiune și toate gândurile și senzațiile inutile. Râul duce trupul din ce în ce mai departe.

5. Cu privirea ei interioară, o femeie își imaginează cerul albastru sus deasupra ei, nori plutitori, păsări care zboară peste râu, fluturi sau libelule.

Este important să vă simțiți prezența în acest loc. În imaginația ei, o femeie se străduiește să audă ciripitul lăcustelor și cântecul păsărilor de pe maluri, aroma ierburilor. Este posibil să gusti apa râului pe limbă.

6. Femeia continuă să-și imagineze că râul o poartă din ce în ce mai departe, valuri moi care îi spală corpul, relaxându-l din ce în ce mai mult.

Treptat, râul se îngustează, copacii care cresc pe maluri creează un coridor de ramuri și frunze, iar razele de soare se joacă pe ele. Întregul spațiu din jur este plin de lumină, căldură plăcută și lumină.

Treptat, curgerea râului devine mai lent, iar acum îl poartă pe practicant într-un mic golf, malul este acoperit cu nisip auriu plăcut.

7. În continuare, femeia își imaginează cum coboară la țărm și vede o potecă de cărămidă galbenă care duce de la mal în pădure. Mergând pe această cale, practicantul se bucură de căldura și frumusețea naturii sălbatice. Desișuri dense de copaci mărginesc poteca, creând un coridor de pădure magic, cu flori frumoase și fluturi.

Este important să simțiți aromele florilor uimitoare, să vedeți animale magice și creaturi magice ale acestei păduri străvechi. O stare de pace și securitate uimitoare domnește în această pădure magică. Această condiție trece la femeie.

Practicantul simte că cu fiecare respirație este plină de magie și magie. Calea galbenă o duce către o poiană unde se află un templu uimitor. Acesta este templul zeiței iubirii și frumuseții - Afrodita.

Acest templu își poate schimba forma și culoarea. Poate că există simboluri și inscripții pe el. Femeia încearcă să-l privească cu atenție. Nu ar trebui să intri imediat.

Numai atunci când practicantul simte că este pregătită în interior, când înțelege ce vrea să-i întrebe zeiței, intră în templu.

Poate că sunt oameni în ea, sau poate că nu este nimeni acolo. Este important să simțiți atmosfera templului și să o imaginați. După ceva timp, practicantul va vedea o fată într-o rochie verde, ea o va invita să intre pe ușa de aur.

Pe altar se află o statuie antică a marii zeițe. Ea poartă o centură magică uimitoare pe șolduri. Practicanta îngenunchează și își coboară capul în supunere în rugăciune.

Când femeia ridică din nou capul, vede că statuia antică a prins viață. Ochii ei de smarald se uită cu dragoste și interes. În continuare, practicantul mulțumește zeiței tinereții eterne și iubirii pentru tot ceea ce a făcut deja în viață, pentru dragostea care a fost sau este, pentru creativitatea și frumusețea lumii.

8. Practicantul observă apoi cum zeița își scoate centura magică și i-o dă. Aceasta este o centură magică care, ca un magnet, atrage bărbații către o femeie, făcând-o irezistibilă.

Această centură magică a fost folosită de marea zeiță Hera - soția zeului suprem Olimp - când Zeus și-a pierdut interesul pentru ea. Cu ajutorul acestei centuri, Regina Amazonelor l-a făcut pe Prințul Hippolytus să se îndrăgostească de ea.

9. O femeie ia această centură și o pune pe șolduri, simțind literalmente greutatea ei plăcută. Este important să vă imaginați cureaua în detaliu, să vedeți din ce este făcută, ce modele, simboluri, semne sunt pe ea. Practicantul ar trebui să-și amintească acest sentiment al centurii de pe coapse pentru a-l aminti din nou dacă este necesar.

11. După ce a deschis ușa, practicantul se regăsește în realitatea ei, în momentul „Aici și Acum”. Respiră adânc, se întinde și deschide ochii.

Acum femeia își amintește din nou sentimentul greutății centurii magice pe șolduri. Când este necesar, trebuie doar să evoce acest sentiment în ea însăși; îi conferă femeii o atractivitate de neimaginat în ochii bărbaților.

Din cartea „Meditațiile femeilor pentru fiecare zi și pentru orice ocazie” de Eugenie McQueen (http://www.indao.info/index.php/library/36—2-)

Note și articole de referință pentru o înțelegere mai profundă a materialului

¹ Veți învăța și alte practici care vă ajută să vă exprimați feminitatea în articolul: „Cum să vă dezvălui feminitatea?”

² Afrodita - în mitologia greacă - zeița frumuseții și a iubirii, care a fost unul dintre cei doisprezece mari zei olimpici (

Cinci practici și zece moduri din acest articol vă vor ajuta:

Eliberați clemele și tensiunile din corp, curățați-vă de negativitate, lansați procesele de întinerire internă, umpleți-vă de energii feminine, precum și de energiile bucuriei, fericirii, pozitivității și iubirii necondiționate.
Calmează-te, relaxează-te, restabilește echilibrul în sufletul tău.
Fii mai încrezător în tine ca femeie.
Crește-ți stima de sine feminină.
Formează și consolidează în subconștient o imagine a unui nou sine.
Deveniți mai seducătoare și mai sexy în ochii sexului opus.
Dezvăluie și sporește-ți senzualitatea.
Armonizează energiile masculine și feminine din corp.
Treziți-vă Zeița interioară, întâlniți și comunicați cu Femeia voastră interioară;
fă trei dintre cele mai prețuite dorințe ale tale, astfel încât să se împlinească în cel mai rapid, mai confortabil și mai sigur mod pentru tine.

Meditația „Trezirea zeiței interioare”

Deblocarea potențialului, și în special a feminității, este un proces fără sfârșit. Poți dezvălui sau dezvolta orice calitate în tine. Este doar o chestiune de timp și efort. Această meditație mică și foarte ușoară te va ajuta să intri în contact cu adevărata ta feminitate, să te „hrănești” cu energiile feminine, să cunoști și să te unești cu Zeița ta interioară. În timpul practicii, vei putea comunica cu Femeia ta Interioară și, dacă dorești, să pui întrebări despre ce pași ar trebui luati acum pentru a dezvolta calitățile feminine care lipsesc în tine cât mai rapid și eficient posibil? Care ar trebui să fie mai exact aceste calități?

Chiar dacă nu primești răspunsuri la aceste întrebări acum, în timpul procesului de meditație, atunci mai târziu vor veni cu siguranță fie din lumea exterioară - sub forma unor situații specifice, fie vei fi atras să faci ceva care nici măcar nu s-a întâmplat niciodată. pentru tine înainte și poate că aceasta va fi o remarcă aleatorie a cuiva, după care va exista o „perspectivă” că „da, asta este exact ceea ce am nevoie acum” sau vei vedea răspunsul la întrebarea ta într-un vis. Există multe opțiuni. Subconștientul va găsi cu siguranță o modalitate de a comunica toate informațiile necesare în acest moment.

În principiu, nu este necesar să faceți această practică în fiecare zi, dar este indicat să o repetați periodic pentru a obține cele mai bune rezultate.

Exercițiu „Perla” pentru a dezvălui feminitatea.

Un exercițiu care te ajută să te calmezi, să te relaxezi, să-ți restabiliți echilibrul în suflet, să-ți ridici stima de sine, să dezvălui feminitatea și sexualitatea și, ca urmare, să devii mai atractivă pentru bărbați. Pentru a obține un efect pozitiv durabil, este recomandabil să faceți acest exercițiu în mod regulat pentru o anumită perioadă de timp, de la 21 la 40 de zile, și poate mai mult, până când starea propriei demnități, unicitate, valoare și iubire de sine devine stabilă și familiară. în viața de zi cu zi. .

Extras din discursul Lanei Davis la conferința „Bărbat și femeie 2014”

Meditația „Trezirea femeii”

Această practică vă va ajuta să eliberați clemele și tensiunile din corp, să vă curățați de negativitate, să lansați procesele de întinerire internă, să vă umpleți de energii feminine, precum și de energiile bucuriei, fericirii, pozitivității și iubirii necondiționate. Și, cel mai important, această practică îți va permite să te întâlnești și să te unești cu Femeia ta Interioară și să-ți faci trei dintre cele mai prețuite dorințe, astfel încât acestea să devină realitate în cel mai rapid, confortabil și sigur mod pentru tine.

Extras din discursul Victoria Volevach.

Practică „Integrarea într-o femeie”.

O practică care te ajută să descoperi și să accepți Femeia ta Interioară, Zeița ta. Această practică, în principiu, este foarte asemănătoare cu cele două anterioare și își propune să se accepte ca femeie, să se unească cu partea feminină, să-și ridice moralul și să crească stima de sine. După finalizarea acestei practici, vei deveni mai atractiv pentru bărbați, va începe producția suplimentară de hormoni feminini, care va avea un efect pozitiv nu numai asupra stării tale interne, ci și asupra aspectului și sănătății în general. Vei vedea aproape instantaneu că această practică este destul de puternică ca impact și efect dacă o faci înainte de a pleca de acasă. Pentru un efect bun, de lungă durată, este mai bine să-l repetați periodic.

Extras din webinarul susținut de Victoria Volevach.

Practicați pentru a armoniza principiile masculin și feminin.

O practică mică și eficientă care, dacă este efectuată în mod regulat, va ajuta la echilibrarea energiilor masculine și feminine din organism. Principiile masculine și feminine sunt cunoscute de multă vreme și se vorbește multe. Întreaga noastră lume este duală. Simbolurile femininului, principiul Yin sunt luna, apa, pământul, iar masculinul - foc, aer, soare. Pentru funcționarea normală este necesară dezvoltarea deplină a acestor energii pentru ca acestea să poată interacționa armonios între ele. De asemenea, este mai bine să efectuați această tehnică zilnic pentru un anumit timp. De preferat de la 21 la 40 de zile, poate mai mult.

Extras din discursul Elenei și Yuri Svetlov la conferința „Bărbat și femeie 2014”

Ce altceva? 10 moduri de a dezvolta feminitatea.

Primul. De foarte multe ori ne este frică să ne exprimăm ca femei, deoarece o experiență trecută negativă sau dureroasă este asociată cu asta. Ar putea fi o traumă din copilărie, o dragoste dureroasă în adolescență, o primă căsătorie eșuată sau altceva. Întreabă-te pe tine și subconștientul tău despre asta. Ce ar putea fi înfricoșător sau dureros pentru tine dacă începi să te exprimi ca femeie acum? Cum să lucrați cu experiențele negative din trecut este scris în detaliu în articole Curățare de murdăria emoțională. Formula extinsă pentru iertare . Și Cum să renunți la trecutul negativ.

Al doilea. Următorul obstacol poate fi atitudinile ineficiente sau false despre femei și feminitate. De exemplu, în familia mea, tatăl meu era foarte disprețuitor față de mama. El a subliniat mereu că își dorește un băiat și cuvântul „femeie”, în casa noastră, a fost cel mai des folosit într-un context derogatoriu. Expresii precum: „La ce te poți aștepta de la o femeie?” sau "Ce poți cere de la ea? Ea este o femeie și o femeie în Africa." etc în acest spirit. Gândește-te cum ar putea fi pentru tine. Întreabă-te: „Ce modele și atitudini ineficiente, ce convingeri false despre femei și feminitate te împiedică în prezent să te exprimi în viața ta, în lume, în societate ca femeie?” Poate vei vedea situații în care ai făcut concluzii ineficiente despre tine ca femeie. Notează convingerile negative pe care le-ai fi făcut în aceste situații sau în situații similare. După aceasta, alcătuiește afirmații care au sens direct opus și repetă-le, ca și afirmații, în orice moment convenabil pentru tine, până când simți că au devenit parte din tine, dar nu mai puțin de 40 de zile la rând. Sau înregistrați-le pe telefon și ascultați-le în timp ce conduceți sau noaptea. Dacă nu vrei să faci asta, ești leneș sau pur și simplu uiți, atunci există rezistență internă și pentru a o depăși, setează un memento pe telefon la fiecare jumătate de oră. Și de fiecare dată când îl auzi, repetă afirmații pozitive. Exemple de alte afirmații care vizează dezvoltarea feminității pot fi citite în articol Afirmații pentru dezvoltarea feminității.

Lecții video despre matematică.

Al treilea. Urmează partea distractivă). O femeie înflorește când începe să se iubească și să aibă grijă de ea și de corpul ei. Manichiura, pedichiura, masaj, masti pentru par, fata si corp. Dar este mai bine să faci asta nu din poziția „așa ar trebui să fie”, ci din iubire de sine. Când faci o mască de păr, laudă sau spune mental ceva drăguț părului tău. Când primești un masaj, relaxează-te, aruncă toate gândurile inutile și cufundă-te complet în senzațiile corpului tău. Obțineți plăcere fizică maximă din corpul dumneavoastră. La urma urmei, să ai grijă de tine și să ai grijă de tine și de corpul tău este foarte interesant și plăcut. Dezvoltă-ți senzualitatea prin senzații fizice. Chiar și atunci când mănânci, sau s-ar putea spune și mai mult atunci când mănânci, încearcă să te concentrezi pe deplin asupra gustului mâncării și a senzațiilor pe care le experimentezi. Așa cum a fost deja scris în articol Tulburare de alimentatie. Creierul abdominal . Limba noastră este un organ special. El este cel care participă la două cele mai importante acte - să mănânce mâncare și să facă dragoste. Iritația limbii oferă unei persoane plăcere sexuală. De aceea, nu contează ce alimente pui în gură. Cu cât mâncarea este mai gustoasă și mai aromată, cu atât irită mai mult receptorii nervoși ai limbii și oferă mai multă plăcere. Prin urmare, antrenează-te să nu fii distras de activități secundare în timp ce mănânci, cum ar fi să te uiți la televizor, să citești sau să stai la computer. Concentrați-vă pe senzații și procesul de mâncare va deveni și mai plăcut. În plus, acest lucru vă va ajuta să pierdeți câteva kilograme în plus, deoarece saturația va începe să apară mai repede, dacă, desigur, acest lucru este important pentru dvs.

Al patrulea. Cursuri de yoga si dans. Yoga, cu un program corect selectat, normalizează foarte bine nivelurile hormonale și echilibrează energia din organism. Dansul, în special dansul arab, latin, clasic și același dans bandă, dezvoltă bine flexibilitatea, plasticitatea, grația, promovează producția de endorfine, îmbunătățește starea de spirit și dă încredere în sine. În plus, exercițiile fizice regulate sunt o modalitate elementară de a avea grijă de sănătatea ta, ceea ce este de asemenea important.

A cincea. Activitati creative. Aici creativitatea poate fi înțeleasă ca orice - gătit, desen, compunerea muzicii, îngrijirea plantelor de casă, cusut, tricotat și așa mai departe. Ar trebui să fie ceva care să aducă bucurie din procesul în sine, indiferent de rezultat. Rezultatul ca atare? poate să nu existe deloc. Puteți, de exemplu, să legați ceva împreună, apoi să vă uitați la rezultat, să vă dați seama că ați greșit ceva și să îl anulați, apoi să o luați de la capăt. Nu contează. Important este să vă bucurați de procesul în sine.

Şaselea. Pânză. Fuste, rochii, pantofi cu toc - totul este feminin și foarte sexy. Există, de asemenea, culori „feminine” în haine. Puteți citi despre ce sunt aceste culori, precum și ce fustă să alegeți pentru a arăta seducător, dar nu vulgar, în articol Ce fusta ar trebui sa aleg? Reguli pentru primele întâlniri.

Al șaptelea. Lexicon. Cum și ce spunem este foarte important. Multe femei au obiceiul de a vorbi despre sine la genul masculin. Există și femei care folosesc obscenități în discursul lor. Acest lucru nu ar trebui să se întâmple. Nimeni nu spune că trebuie să te exprimi doar într-un limbaj literar ideal. Nu, puteți introduce „jargon” în discurs. Cu ei este percepută ca mai emoțională și mai intensă, dar este mai bine să vorbești despre ea în forma feminină „a mers, a venit”. Acest „-la” de la sfârșit este atât de tare, jucăuș și este imediat clar că o FEMEIE vorbește. Puteți afla despre modul în care cuvintele pe care le pronunțăm ne influențează viața din videoclipul „Magia cuvintelor. Despre influența vorbirii asupra evenimentelor din viața noastră”. De asemenea, în acest videoclip există o practică foarte utilă și eficientă, dacă o repeți cel puțin periodic, „Pășește într-un nou tu”. Cu ajutorul acestei practici, poți simți la nivelul corpului cum este să fii acel eu care și-a atins deja scopurile și duce o viață „ideală”, din punctul tău de vedere. În acest exercițiu, puteți comunica cu „viitorul” sine și puteți afla ce pași trebuie să faceți acum pentru a realiza acest lucru. Și poți, în același timp, să întrebi ce te oprește (vezi punctele 1 și 2).

Magia cuvintelor. Despre influența vorbirii asupra evenimentelor din viața noastră.

Extras din discursul Arinei Polyakh la conferința „Revealing Secrets 2.0”

Al optulea. Treburile gospodărești, îngrijirea copiilor, îți face casa confortabilă. Oricât de banal ar fi, toate acestea dezvoltă și feminitatea și energiile feminine în noi. Umple-ți apartamentul cu parfumuri feminine plăcute. Cum ar fi iasomia, trandafirul sau ylang-ylang (apropo, acesta din urmă este un afrodisiac puternic, așa că aveți grijă cu el). Despre influența mirosurilor puteți citi și în articol Uleiuri afrodisiace și un test pentru energia sexuală feminină.

Nouălea. Nutriție. Alimentația trebuie să fie sănătoasă, echilibrată și de înaltă calitate. De asta depinde în mare măsură mirosul natural al corpului nostru curat. În plus, produsele sunt, de asemenea, împărțite în Yin și Yang. Puteți afla mai multe despre acest lucru din videoclip. Dietologia chineză. Secretele subțirii și longevității. Este recomandabil să eliminați carnea din alimentație. Dacă nu puteți trăi fără carne, atunci lăsați doar păsările de curte și peștele în dietă. Carnea poluează organismul. Apropo, o poftă puternică de produse din carne indică prezența unei agresiuni ascunse, suprimate în subconștient. Și acesta este deja un motiv să ne gândim la asta.

Al zecelea. Și un alt punct foarte vesel pentru orice femeie este cumpărăturile și comunicarea cu alte femei. Cumpărăturile sunt foarte distractive și interesante. Încearcă lucruri frumoase, învârte-te în ele în fața oglinzii și admiră cât de frumoasă ești. Chiar dacă nu ai bani acum, mergi la o plimbare și încearcă doar tot ce îți place. Admiră-te, bucură-te de reflexia ta în oglindă, fă-ți un spectacol și o vacanță pentru tine. În plus, în acest fel poți înțelege mai bine ce lucruri ți se potrivesc și ce nu și poți găsi stilul tău dacă nu ai făcut-o deja. După aceea, stați cu un prieten într-o cafenea, discutați despre tot felul de lucruri mărunte plăcute, beți cafea aromată cu ceva gustos (da, da, da, în acest caz un stil de viață sănătos poate aștepta puțin)).

Fii vânt, ușor, emoțional, vesel, pozitiv, blând, afectuos, grijuliu, naiv, pasional, fii capricios și ilogic uneori, fii FEMEIE, pentru că e atât de tare! După cum se spune în starea audio „Amazon afectuos” de Alexander Sviyash.